Zurück ins Licht, der Sonne entgegen. Ist es kalt da wo du stehst, fang an dich zu bewegen.
-Jupiter Jones
Hoch zielen, nicht immer treffen und das ganze wieder von vorne! Dankbarkeit und Resilienz zeichnen mich aus. Das möchte ich an dich weitergeben mit all den Werkzeugen, die ich in meinem Alltag nutze: Meditation, ausrichtungsstarkes Vinyasa, Yin Yoga, und Movement Praxis.
Gruppenkurse sind dir nicht spezifisch genug und du hast das Gefühl, du brauchst einen regelmäßigen Austausch um endlich was zu bewegen und bestehende Muster aufzubrechen. In 8 Wochen 1 zu 1 Arbeit stellst du deinen Alltag um und optimierst deine Gesundheit, mental und körperlich.
The Frequency Take-off
Du hast ein ganz spezifisches körperliches oder mentales Thema und der Gruppenkurs hilft dir, du würdest aber gerne verstehen warum? Vielleicht ist dir dein Thema auch zu privat um es in oder nach einem Kurs zu thematisieren. Oder die Praxis entspricht nicht genau deinen körperlichen Bedürfnissen. Deine Yogapraxis darf dir dienen und sich dir anpassen um dein (Selbst-)Bewusstsein zu erweitern.
Yoga nur für dich: Privatstunden
Business Kurse
Du möchtest Yoga in deinem Unternehmen integrieren und suchst einen ganzheitlichen Ansatz? Ganz egal, ob es dir um körperliche Fitness oder die mentale Gesundheit deiner Mitarbeiter*innen geht, durch meine breite Aufstellung kann ich individuell und spontan reagieren. So bekommen deine Angestellten das Yoga das sie zum Ausgleich brauchen.
FVCK FEAR – der Podcast
Ich hab , wie jede zweite Person in der Lockdown Phase einen Podcast aufgenommen. Ich freu mich immer über Feedback dazu. Mal gucken, ob es irgendwann damit weiter geht.