Mein Weg zum Yoga
Das Leben ist kurz; das habe ich im September 2012 am eigenen Leib erfahren. Was eben noch der Beginn eines Sommertrips war, endete plötzlich im Krankenhaus mit Schleudertrauma. Ich hab danach deutlich wahrgenommen, wie dankbar ich für das Leben bin. Damals war Yoga ein Nebendarsteller in meinem Leben, immer mal wieder da, immer mal wieder für Wochen aus dem Sichtfenster.
Als dank Schleudertrauma an nichts anderes zu denken war, habe ich mit sanften Yogaübungen beobachten können, dass die Bewegung, der Atem und die Achtsamkeit im Körper gemeinsam Magie ergeben, es war Dankbarkeit mit dem ganzen Körper. Yoga hat plötzlich so einen großen Stellenwert bekommen und war einfach nicht mehr wegzudenken.
Das wollte ich unbedingt weitergeben. Weiterlesen
Erfahrung
Insgesamt über 700 Stunden - am Ende sagt das wenig aus über die Fähigkeiten einer Yogalehrerin. Ich finde es für mich wichtig, mich kontinuierlich fortzubilden, neue Blickwinkel zu finden, die eigene Praxis zu beleuchten, und auch frische Ideen zu betrachten.
Der Körper ist genau so schlau, wie er faul sein möchte und ich verstehe es als meine Aufgabe, meinen eigenen und auch deinen Körper intelligent zu halten.
2ooh Vinyasa Yogalehrerin, Lord Vishnus Couch, Köln
300h Lotus Flow Advanced Teacher Training Laughing Lotus, New York (jetzt: LL Studio) Module: Super Sequencing, Chakras, Hands On, Subtle Body, Bhakti, Applied Alignment, Ayurveda,
100h Achtsamkeit & Meditation, Philipp Lemke, bei Vishnus Vibes, Düsseldorf
50h Fly (Armbalancen und Umkehrhaltungen), Roland Jentsch und Liz Huntly
61h Yinyoga Ausbildung, Stefanie Ahrend, bei Lord Vishnus Couch
25h Yin Yoga & Essential Oils, LL by Laughing Lotus, New York
Mentorin und Dozentin in 200h/300h Ausbildungen bei Lord Vishnus Couch
eigene Ausbildung Yin Yoga & ätherische Öle
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