Power Flow & Lotus Flow

Kraftvolle Stunden, die deinen Körper und deinen Geist herausfordern.

45-75 Minuten

Verfügbare Klassen

  • Open Backbend Flow (60 Min)

  • Open Flow Fokus Hüfte (60 Min)

  • Unshakable Trust (60 Min)

  • Hanuman Flow (65 Min)

  • Kapha Busting (45 Min)

  • Power Yoga & Meditation (70 Min)

  • Power Yoga & Meditation (40 Min)

  • Be comfortable being uncomfortable (60 Min)

  • Heart center (60 Min)

  • Stability and ease (75 Min)

  • Never rush never wait (60 Min)

 

Diese Klasse kannst du gratis üben, ich freue mich natürlich trotzdem über eine Spende vie PayPal

Schick mir den Titel der Klasse(n), die du üben magst, du erhältst den Link zum Video innerhalb von 12 Stunden ( 9 – 21 Uhr)

Conditioning

Beim Conditioning wiederholen wir Bewegungen mehrfach hintereinander und konditionieren so den Körper auf bestimmte Bewegungen, die wir z.B. im Yoga häufiger in den Flow einbauen. Ein super Training für andere Sportarten, wie zum Beispiel Surfen und Klettern

  • Yoga Conditioning 1 (40 Min)

  • Yoga Conditioning 2 (44 Min)

 

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